Nosso eixo central

Sempre é bom conhecer um pouco quem são os atores que nos movem, que nos proporcionam tantas possibilidades de atitudes, gestos, que exprimem nossos sentimentos. Não estamos aqui para apresentar somente músculos, ossos, articulações, nervos... Mas, principalmente, para mostrar como precisamos cuidar muito bem dessas estruturas, para que nos permitam uma vida feliz e saudável.

Apresentamos a coluna vertebral.

A nossa coluna vertebral é formada por pequenos ossos chamados de vértebras,  que se empilham formando curvas. Cada região tem um nome particular: 

Cervical (C0 – C7)

Dorsal ou torácica (T1 – T12)

Lombar (L1 – L5)

Sacro (S1 – S5 - fusão de 05 vértebras)

Cóccix (fusão de 03 a 05 vértebras)

Quando nascemos, temos uma postura de flexão, afinal estávamos encolhidos no ventre materno. Durante o nosso desenvolvimento motor (controlar a cabeça, rolar, arrastar, sentar, engatinhar, andar...), as curvas fisiológicas da coluna vão se estruturando, surgindo as lordoses.  Não é à toa que é tão importante passar por todas essas fases do desenvolvimento.

A coluna vertebral é o nosso eixo central. Entre as vértebras estão os discos intervertebrais, que funcionam como amortecedores. A coluna protege a nossa medula espinhal, e dela saem os nervos que irão possibilitar movimento e sensibilidade a cada parte do corpo.

Cuide bem da sua coluna!

Até breve, equilibrandos!

Bibliografia das imagens: Massoterapia clínica : integrando anatomia e tratamento / James H. Clay, David M. Pounds / Endireite as costas :desvios da coluna, exercí- cios e prevenção / José Knoplich. - São Paulo: IBRASA, 1989