Como escreveu Mary Schmich na sua coluna do Chicago Tribune em 1997, “Seja gentil com seus joelhos! Você sentirá falta deles, quando eles não funcionarem mais”. WearSunscreen (Use protetor solar) clique aqui e assista. Vale a pena!
Pura verdade, não? Os joelhos são alvos de disfunções e muitas dores, seja pela genética, pela má postura do dia a dia, pelos calçados inadequados, pelo excesso de peso corporal, pelos traumas, pelo excesso de carga em exercícios físicos, pelas artroses...
E o que nós buscamos, neste espaço, é o equilíbrio, qualidade de vida e informações para vocês, caros leitores. A maioria das pessoas que sente dor nos joelhos, já se deparou com uma bela escada no seu caminho, e, enfrentá-la, foi inevitável.
Então aqui, uma breve explicação de como subir uma escada, diminuindo a sobrecarga para seus joelhos!
Se você tentou subir a escada, diminuindo a sobrecarga nos seus joelhos (Foto 2.) e gostou, deixe um comentário. Vamos ficar muito felizes em ouvir vocês!
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