Espreguice-se!

Você sabe o que significa a palavra Espreguiçar?

v. tr.

1. Tirar a preguiça a.

v. pron.

2. Estirar os braços ou as pernas, por indolência ou sono.

Toda a ação de espreguiçar e bocejar permanecem morfologicamente idênticas dentro de toda a classe dos animais vertebrados.

Espreguiçar-se é um ato instintivo que realizamos desde o útero materno, animais e crianças praticam o tempo todo. Nos tornamos adultos, cheios de responsabilidades, com menos tempo e algo tão simples acaba sendo deixado de lado pela maioria das pessoas.

Durante uma noite de sono, ficamos numa mesma postura por muito tempo, diminuindo o fluxo dos líquidos do nosso corpo, quando acordarmos precisamos de algo que nos estimule a despertar além do despertador chato, que insiste em tocar! Então, nada mais adequado do que um bom espreguiçado, ativando a circulação e promovendo vários benefícios para o seu corpo para você encarar seu dia.

Não se prive de espreguiçar só ao acordar, espreguice-se qualquer hora do dia, quando der vontade! Quanto mais, melhor!

Inspire-se nas fotos e se espreguice, seu corpo agradece!