Escovando seu pescoço!

Parece que, até hoje, muitos de nós ainda sofremos com o castigo que foi dado a Atlas por Zeus, carregar o mundo em seus ombros, por toda a eternidade. 

Foto: Atlas carregando o mundo nos ombros

Por que essa região é tão tensa, gente?? Esta é uma região frágil, muito vulnerável, vital e que muitas vezes tensionamos, sem perceber. Mesmo sem carregar o céu nos ombros.   A região cervical tem tanto a função de estabilidade (ao lutar contra a gravidade para manter nossa cabeça erguida) quanto de movimento. Quatro dos nossos cinco sentidos ficam nessa região, o que torna essa área ainda mais requisitada.

Além de tudo isso e de tanta importância, vêm as tensões, e de brinde as dores de pescoço, dores de cabeça, irritações, formigamentos, sensações de peso, rigidez...

E aí, vocês se perguntam: Ok, ok, equilibrando, isso tudo a gente já sente, mas o que fazer??

Leeeembram da escova? (Antes vamos abrir um parêntese, para indicar onde achá-la. É super fácil!)

As escovas só de fios sintéticos são muito agressivas à pele. Todas as escovas que escolhemos não são compostas só de fios sintéticos; optamos sempre por fibras naturais ou por escovas que mesclem fibras naturais e fibras sintéticas. 

Ok. Vocês agora sabem onde achar.

Mas antes de irmos ao que interessa algumas orientações:

•             Queremos provocar um relaxamento do tecido conjuntivo e muscular através da                       pele, então a escovação deve ser suave e lenta, porém firme. 

•             Seguimos a direção dos músculos que propomos o relaxamento.

•             Vamos repetir o estímulo de quatro a cinco vezes.

•             Após a escovação, hidrate a pele.

•             Duas vezes por semana são suficientes.

Agora vamos lá, pegue sua escova, aperte o play e desfrute do relaxamento que ela pode lhe proporcionar.

Erga a cabeça e sinta os dois lados. Observe-se.

E o lado esquerdo? Ele está com “inveja”, cuide dele também!

Conte para a gente o quê e como você se sentiu; estamos esperando! Boa semana!